蛋黄和蛋白分离，然后蛋白➕20克糖放辅食机里打发，像图片那样程度就可以了
蛋黄➕面粉➕牛奶➕玉米油（我没有玉米油，我放了花生油哈哈哈哈）翻拌到无干粉无颗粒
打发的蛋白蛋黄一起翻拌均匀，我懒就直接全部一起拌了
我用空气炸锅烤的，120度烤40分钟，最后3分钟 140度上色，每个空气炸锅脾气不一样，大家看着调温度
这个是我放平底锅煎的，卖相不好看哈哈哈哈哈，各位随意吧，家里有啥就用啥
出炉啦，摊凉脱膜就可以了