赤小豆，薏米，黑豆一比一比一，加一起大概两煮饭的杯的量，淘洗干净，放无油铁锅里炒，开始黑豆皮是皱的，炒到皮蹦起来，听见一两声噼啪声。
倒进高压锅，最小火四十分钟，放凉，中午晚上喝都很好。不加糖很好喝的。