立秋饮
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作者：
新鲜草原
今日立秋 ，晨起推窗，风已有一丝丝的凉爽。但是热依旧，湿未去，贴秋膘为时尚早。来一杯立秋饮，补气养血，提高免疫力，平平安安顺顺利利渡过下半年。如果体内湿热重，口干舌燥，口苦尿赤则不宜喝此茶。
用料
黄耆30克
红枣8枚
陈皮2片
姜2片
立秋饮的做法步骤
步骤 1
红枣去核，全部食材洗干净后放入砂锅
步骤 2
加入4碗清水，多点水少点水都可以的
步骤 3
大火烧开转小火煲20分钟左右，关火焖5-10分钟左右，即可饮用，淡淡的香一点点的甜。需温服，不要冷冻哦。
菜谱创建时间：2025-08-08 02:56:34
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