所有材料全都搅碎，额外补钙就可以5斤鸡胸肉不要鸡架子，不加钙片就可以把鸡胸肉的一小部分换成鸡架子，但是我这里鸡肉店不给搅碎，我准备试一下高压锅压烂，再搅碎，鸡汤和面。
鸡蛋可以买超市的破鸡蛋，便宜
南瓜和紫薯也都蒸熟试试
想额外试一下，黄面一小部分换成白面，再加点酵母粉，试试会不会稍微暄和点
篦子刷油直接上锅蒸，这样不用放笼布了。半小时左右。