将梅花肉切成1.5-2厘米厚片，双面扎孔以便入味。
放入所有调味料和洋葱，腌制1小时
放入宝健锅具中，中火，盖盖子焖30分钟，洋葱不要放进去，加热融化后容易粘锅。
翻身再焖5分钟，汤汁略微浓稠即可关火装盘
切片后拌入锅内剩余汤汁，即可快乐炫起来✌️