食材都在这里啦，先煮一个白煮蛋
南瓜切片洗净，入微波炉（不用加水），盖盖，高火3分钟，期间可以暂停观察南瓜的熟度，小心热气烫手
黄瓜和洋葱切薄片，加少许盐，腌制5分钟挤掉水粉，鸡蛋煮熟泡冷水以后去壳备用
解压部分：带上手套，把所有食材混合，鸡蛋捏碎，加入2大勺希腊酸奶少许黑胡椒拌均匀就能开吃啦