1、煮熟的2个鸡蛋，蛋白蛋黄分离。
2、碾碎。
3、山姆的金枪鱼配料干净又好吃。
4、所有食材放在一起。
5、搅拌均匀后撒入海盐黑胡椒。
6、铺到全麦吐司上。
7、铺一层再盖一层，中间切开就好。
8、胡萝卜沙棘果汁。
9、10分钟就搞定的三明治。
10、健康营养，减脂期也放心炫。