酸枣仁莲藕炖牛腩

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此膳取酸枣仁安神定志,莲藕清热除烦。牛腩补益气血之效,适合夜寐不安兼见气血不足者秋冬进补

用料

酸枣仁莲藕炖牛腩的做法步骤

步骤 1

牛腩切块,焯水,加入酸枣仁汁,切块的莲藕与姜片,转入砂锅慢火焖煮一小时,待牛腩软烂时撒入枸杞续焖10分钟。

菜谱创建时间:2025-10-16 11:49:03
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