白灼西兰花
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作者：
易特好食
清爽不油腻，还保持了西兰花的原汁原味。
用料
西兰花
600g
盐
3g
酱油
20g
橄榄
5g
白灼西兰花的做法步骤
步骤 1
将西兰花用盐水泡10分钟后，冲洗干净切块
步骤 2
用开水汆熟
步骤 3
捞出过一下凉水控水
步骤 4
装盘
步骤 5
配上酱油蘸汁即可
展开全部
步骤 6
步骤 6
营养标示
白灼西兰花的小贴士
西兰花是具有抗癌功效的十字花科蔬菜
菜谱创建时间：2013-01-07 13:56:08
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