低热量★白菜○○起司蒸锅
2030人浏览 127人收藏 0人做过
从日本cookpad菜谱网站上学到的做法，食材和用料完全按照原菜谱来的
试着做了一次，超好吃～所以过来推一把
全部的量只有228cal（M记一份小号薯条的热量为249cal），加上全部都是不含糖的食材，晚上吃也不用担心长胖～♡
○○的意思是选用任何食材都可以，这里用的是香菇和鸡腿肉
但是需要注意的是，土豆、南瓜、西红柿等部分蔬菜含糖，不推荐使用
低热量★白菜○○起司蒸锅的做法步骤
步骤 1
国内整棵整棵卖的那种白菜纵着切成4份，再取其中一份横切成4～5份，切面朝着上／下装进锅，如图（没有拍过程图，从网上找了一个示意图）
※关于锅详情见备注
步骤 2
鸡肉切成5mm左右的丝，香菇（包括菇梗）切成5mm左右的片，夹在白菜中间，夹不进去了的可以直接铺在白菜上面
步骤 3
沿着锅壁浇入料酒，撒上法式清汤粉或干贝素（吾辈担心不够味，还洒了一点生抽进去），大火烧开后小火继续煮10～15分钟
步骤 4
关火趁热撒上起司和黑胡椒，起司融了之后撒上香芹～完成～超轻松～♪
菜谱创建时间：2013-04-28 18:52:31