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香煎龙利鱼烩春笋虾仁的做法

香煎龙利鱼烩春笋虾仁

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作者: 马丽马丽home
马丽马丽home
其实这是两个菜,刚好买到鲜嫩的笋和滑嫩的龙利鱼,就成就这道菜。海鲜烩蔬菜,卡路里低,又有营养。

用料

香煎龙利鱼烩春笋虾仁的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻,加盐,胡椒腌制。虾仁去虾线,加胡椒,酒,盐,生粉腌制。

步骤 2

笋,彩椒过水。芹菜切碎

步骤 3

虾,过油。笋,虾仁,彩椒一起炒,加盐,汤鸡汤和生粉炒。

步骤 4

把鱼煎至金黄。

步骤 5

油加蒜,芹菜,鸡汤和生粉一起勾芡,浇在鱼上

香煎龙利鱼烩春笋虾仁的小贴士

龙利鱼柳没有刺,比较薄,所以很容易熟,用筷子戳一下要是能戳到底就是熟了

菜谱创建时间:2013-05-06 21:38:59
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