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自制潜艇三明治
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作者：
朵阿_在这里
用料
自制潜艇三明治的做法步骤
步骤 1
先将生菜、青椒洗净，西红柿去皮备用；
步骤 2
将西红柿切圆片，青椒切圈，生菜用手撕碎备用；
步骤 3
处理面包。建议购买面包的时候选择长条形，体积略大并且相对柔软的面包，便于往里面填塞各种馅料。取1/4个面包，在面包柔软的内里用刀划拉出一条较深的缝；
步骤 4
取出芝士片，对角切开后铺在面包内作为第一层；
步骤 5
再依次摆放上火腿片、西红柿片、青椒圈、生菜叶；
步骤 6
最后再往馅料上挤上适量沙拉酱，就大功告成了。（不喜欢沙拉酱这步可以省略）
自制潜艇三明治的小贴士
潜艇三明治里面所用的材料可以根据自己喜好随意搭配，常见的蔬菜有：洋葱、黄瓜、酸黄瓜、橄榄、青椒、西红柿、生菜。常见的肉类包括：肉丸、火腿、意式香肠、牛排、鸡肉等等。还有酱汁，你可以尝试经典又健康的油醋汁，或是百搭的蛋黄酱，还有芥末、千岛酱等口味。当然，想要真正的健康低热量，也可以什么酱汁都不加。
菜谱创建时间：2013-05-14 10:29:07
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