冰糖炖血燕

Name: 冰糖炖血燕
Ingredients: 10克干血燕; 4克冰糖

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作者：居然

此品补肺养阴，滋补,有丝丝蛋白的清香，铁质丰富

用料

冰糖炖血燕的做法步骤

步骤 1

将干燕窝用纯净水浸泡4-个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度

步骤 2

待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出

步骤 3

挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍

步骤 4

清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细

步骤 5

清洗干净的燕窝继续泡8个小时让它们彻底膨胀；（白燕窝可以省略此步骤）

步骤 6

将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳

步骤 7

加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖4.5个小时，以表面呈现有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。（如果是白燕的话，炖2个小时就足够了）

步骤 8

炖的差不多要出锅的时侯，将冰糖放进去，冰糖融化就好

菜谱创建时间：2011-10-20 15:16:50

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