杂粮高纤粽
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作者：
何芷寒
用料
粽叶
糯米
红豆
绿豆
薏米
玉米糁
红枣
杂粮高纤粽的做法步骤
步骤 1
糯米提前一晚泡上
步骤 2
红豆、绿豆、薏米泡3个小时左右
步骤 3
粽叶煮20分钟后洗净、晾干
步骤 4
掺和玉米糁、1和2，用粽叶包成三角形，我还包了三棱椎的
步骤 5
冷水注入，高于粽子，压上个盘子，煮3小时（高压锅30－40分钟）
菜谱创建时间：2011-12-28 23:59:57
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