莜面、普通面粉、开水大致按1：1：2的比例和成光滑面团，蒙上保鲜膜或盖上盖子醒半个小时
将饧好的面团擀成厚片，两片抹油，用刀划成长条
用手揪下指甲盖大小的一块面片（也可以用刀把长条再横切成方块，看个人喜欢了，没必要遵循一定之规），放在盖帘上（我用的是寿司帘），用大拇指向上推，顺势卷成小卷就是麻食了
把麻食放入蒸屉中，大火蒸十分钟
把蒸好的麻食平铺稍稍放凉
里脊肉切薄片，用酱油、料酒、水淀粉腌制十几分钟
木耳用清水泡软、洗净、撕小朵，黄瓜切片，葱、姜切片，鸡蛋炒好备用
锅中六成热后，放入葱姜爆香，放入切好的肉片炒至变白，放入木耳翻炒两分钟，放入黄瓜片，炒好的鸡蛋翻炒均匀
放入蒸好放凉的麻食，翻炒均匀，放入盐和鸡精调味即可