蓝莓山药

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今天做的这道蓝莓山药算是一道经典的搭配,山药软糯润滑,口味香甜,蓝莓酸甜清香,色泽怡人,把山药与蓝莓果酱完美的结合,不仅创造出了美味,同时它们自身不同营养成分的搭配,可以说成就了这样一道超营养美味的养生菜。

用料

蓝莓山药的做法步骤

步骤 1

带上手套将山药去皮后,再清洗干净(一定要记得戴上胶手套,山药的沾液会让皮肤过敏,很痒的,一定要注意哦!)。蒸锅中倒入水,大火煮开后,放入山药,用大火蒸15分钟左右,直到山药变软,盛出稍稍放凉

步骤 2

趁着山药温热的时候,放入碗中用勺子压成细腻的泥状,不要有结块

步骤 3

小锅中倒入清水,加入蓝莓果酱和冰糖

步骤 4

用大火煮开后,转成小火继续熬制,直到蓝莓酱和清水变得粘稠,倒出冷却

步骤 5

最后将山药泥按个人喜好整出形状,淋上蓝莓酱即可

菜谱创建时间:2012-03-01 14:09:21
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