鸡丝炒苦瓜
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作者：
食尚煮妇
今天这道【鸡丝炒苦瓜】，因为苦瓜有一些苦味，大家都喜欢放一些糖，但要以咸味为主，加少许的糖，糖如果放多了味道就会变浊。夏天要多吃苦瓜、丝瓜、冬瓜、可清热、消暑。
用料
苦瓜
适量
鸡腿
适量
蒜末
少许
盐
少许
糖
少许
鸡丝炒苦瓜的做法步骤
步骤 1
苦瓜切开，去籽，切成片，用盐腌15分，洗净（可去除苦味）
步骤 2
鸡腿取下肉，切丝，用淀粉抓匀
步骤 3
锅里放1勺的油，先放入鸡肉快速划开，再倒入苦瓜，加盐、糖翻炒1，2分钟即可
菜谱创建时间：2011-03-21 18:49:58
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