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孜然羊肉的做法

孜然羊肉

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作者: 海蓝澜
海蓝澜
孜然羊肉是新疆菜。“孜然”是维吾尔语,指的是“安息茴香”。羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。 一般来说,孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜叶、孜然,配以各种佐料制成。家里正好有羊肉卷,就不费事了,成品更香嫩,加大了孜然的用量,味重香浓,更具异域风味儿。 按下面方法做的【孜然羊肉】,质地软嫩,鲜辣咸香,不爱吃羊肉的你,想不想试试。

用料

孜然羊肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火烧热炒锅,不放油,放入羊肉卷,迅速反复翻炒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至羊肉七成熟时,盛出放入盘中

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将切好的洋葱丝也加入盘中,加孜然粉和一半的孜然粒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀,腌制10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火再次烧热炒锅,加入油烧热,放入剩余的孜然粒、蒜片,翻炒片刻,点一点儿酱油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入腌好的洋葱羊肉,快速翻炒均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后,调入辣椒粉和盐拌炒均匀即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅

孜然羊肉的小贴士

1.孜然提前焙过会更香。 2.孜然羊肉中的孜然和辣椒的用量都需要很大,这才会让羊肉吃上去更有风味。 3.腌制羊肉时,如果是用的羊里脊,可以加入一点油一起腌制,这样的羊肉炒出来不会干。 4.不喜膻味儿的,也可以加一点点白酒腌制。

菜谱创建时间:2013-06-26 11:45:48
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