铁妹的幸福食光 做过 法式吐司 低脂爆浆花生酱蓝莓乳酪吐司🍞总热量:381kcal;碳水:49.3g;蛋白质:26.3;脂肪:9.2g;制作方法:1. 吐司用牛奶浸泡10分钟,裹上蛋液;2. 锅里放黄油,两面煎熟,中间放上乳酪片,蓝莓,抹上脱脂花生酱;简单又好吃😋周末愉快!#早餐•2019年9月7日##健身##减脂##低脂##减肥##一人食# 2019-09-07