减脂也能吃的芝士玉米金枪鱼吐司

2019.10.2 早餐：芝士玉米金枪鱼开放三明治🥪➕煎太阳蛋🍳➕葡萄🍇
总热量：342kcal；碳水：31.3g；蛋白质：35.5g；脂肪：8.3g；
芝士玉米金枪鱼开放三明治做法：
1. 黑麦吐司上抹上沙拉酱，金枪鱼和玉米罐头用少许沙拉酱搅拌均匀，铺到吐司上；
2. 吐司上放上一片低脂芝士片；
3. 烤箱180度烤10分钟#早餐•2019年10月2日##低脂##减肥##健身##减脂##一人食#

2019-10-02