#减脂餐#
来自
Heatheruo
木子_小屋
#早餐2025年6月18日#
#减脂餐#
滑蛋米汉堡🍔🥚素菜包子，香煎牛肉🥛
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月18日#
346卡
出完汗，舒服了！
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年6月18日#
265卡
加油！昨天有点成就！每天下去一点点，就是一大步！
#减脂餐#
木子_小屋
#早餐2025年6月17日#
#减脂餐#
香煎牛肉粒，炒蘑菇，抹茶芝士米汉堡🍔🍇🥛
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月17日#
415卡
工作日带饭日常。豆腐煎虾滑，加个蛋就可以成型，不然会散。
#减脂餐#
姜姜lalala
煎三文鱼和冰箱边角料
#晚餐•2025年6月16日#
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月12日#
335卡
菲力热量比较低，这次煎得比较成功✌🏻
但是今天吃饭吃太晚了！要加油啊！
#减脂...
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月16日#
375卡
工作日带饭日常。厚切牛排杂粮饭。饭盒热了一下牛肉有点熟透了……🤣
#减脂餐#
陈敏1234
#减脂餐#
烤鸡胸肉
小丸子爱吃冰激凌
一周减脂餐打卡
#减脂餐#
#碳循环食谱#
姜姜lalala
#晚餐•2025年6月15日#
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月14日#
319卡
工作日带饭日常。自制包菜虾滑饼，下回可以直接用生的包菜煎可能会比较脆，我怕不熟...
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年6月13日#
390卡
工作日带饭日常。今天牛排煎得还可以！我爸的花生米我真的忍不住，放了一点，要控制...
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月10日#
256卡
鳕鱼热量比较低，可以再加点碳水，加个抹茶拿铁也不错。下雨天休息在家真的好舒服😌...
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