#减脂餐#
来自
Heatheruo
藍星人
备餐日记
一次过卤了鸡蛋和鸡腿
还有杂粮饭团✌️
#减脂餐#
蓝羽萌
#减脂餐#
跟着豆包AI减肥的第5天
午餐杂粮饭100克彩椒炒里脊（里脊100克彩椒150克)+拌黄瓜150克搭配油醋汁...
六一妈妈呀
懒人福音！3分钟搞定的蒜蓉生菜，减肥餐首选！
#减脂餐#
#生菜生菜#
蓝羽萌
#减脂减脂#
跟着豆包AI减肥的第4天，比昨天掉了1.2 kg，总计掉了2kg豆包还是挺靠谱哈
今日早餐250毫升牛奶+...
来日方长君
1.鸡胸肉表面切薄薄的菠萝刀，这样可以更入味儿
2.表面撒黑胡椒柠檬海盐，量没称表面稀疏一层吧，两面都是然后撒黑胡椒粉，...
蓝羽萌
#减脂餐#
跟着豆包AI减肥的第3天
晚餐：水煮瘦肉100克+金针蘑100克+生菜200克搭配油醋汁➕主食玉米半根，期待...
蓝羽萌
#减脂减脂#
跟着豆包减肥第3天
午餐杂粮饭+煎牛排+清炒油麦菜
#减脂餐#
sui喵
挑战不重样减脂晚餐，成功躺瘦12斤
#晚餐^晚餐#
#减脂餐#
蓝羽萌
#减脂餐#
跟着豆包AI减肥的第2天晚餐
一根黄瓜+两个水煮蛋，少量酱油直接吃。期待明天的成果
乐昕SweetHou...
春日减脂沙拉🥗
#减脂餐#
#沙拉沙拉#
蓝羽萌
#减脂餐#
跟着豆包AI减肥的第2天午餐
杂粮饭+番茄龙利鱼汤，加上清炒西兰花。
#减肥#
午餐
蓝羽萌
#减脂餐#
跟着豆包AI减肥的第2天，已掉秤0.5kg
早餐一杯牛奶，加上两个水煮蛋，加上多半根玉米
豆包还挺靠谱的，一...
藍星人
#晚餐•2026年4月10日#
#减脂餐#
腌制过的瘦肉丝只要控制好油温也没有粘锅，青椒新鲜的话也会别有一番滋味
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来日方长君
