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记下来不然忘了~1根完整羽衣甘蓝,1个鸡蛋,2/3cup杏仁奶,2/3cup生燕麦片,3大勺椰子面粉。质地很厚实,口感不...
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beet甜菜根70g, 羽衣甘蓝kale40g, 燕麦片40g,牛奶1/4杯,椰子粉15g。加了椰子粉,吸水性超好,也没...
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本来我是一直买不到那种紫色丝丝的荔浦芋头的可怜娃,这周突然看到中国超市卖真空包装的去皮切块的!我就高兴地买啦,可以撸好多...
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本周运动总结: 因为春假不用代课,每天都可以去运动了。
周一:莱美bodypump,帅大叔教练,太有魅力昂,还不停对我...
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这两张都喜欢,简约风。
上午去gym做了莱美,回到家就做饼吃,拍照特别慌张,就去学校做事了。下午又是一次科普活动,in...
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我们超级懒烙饼天团来啦!约饭第几弹完全不记得!😁我懒得用锅摊,直接倒进华夫饼机了,减了5克可可粉,为的是不需要放糖,果然...