Vitamix6300——精力汤
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作者：
流岚§沉水§暖雾
家里买的有机材料要用起来，正好关注的台湾营养师Steven发了一个能让我准备齐全的精力汤食谱，所以就打了这个精力汤，颜色很好看呢！
用料
糙米饭
半米杯
甜菜根粉
一大匙
生菜
20g
凤梨
80g
苹果
100g
综合坚果
一大匙
亚麻仁籽
一大匙
三宝粉
一大匙
凉开水
500ml
Vitamix6300——精力汤的做法步骤
步骤 1
准备好所有的材料
步骤 2
将所有材料放入湿杯，加入500ml的凉开水
步骤 3
启动电源，先手动从1到10打1分钟，再调至Smoothies档。
步骤 4
完成后装杯饮用
菜谱创建时间：2014-04-23 10:29:58
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