准备材料
将鸡胸肉切成小丁，然后倒入料酒，黑胡椒和盐进行腌制20分钟
煮2个白煮蛋（全熟，可以煮久一点），然后放凉
用平底锅煎3条培根，煎久一点，把培根的油都煎出来，变成焦焦脆脆的样子，然后放凉
烤箱预热到230度，将腌好的鸡胸肉用锡纸包裹放入烤箱，烤18分钟
将煮好的白煮蛋剝壳切成小丁，1个番茄切丁，1/4个洋葱也切丁（根据自己喜好适量添加），放凉的培根也切丁
碗中放入生菜，然后依次放上培根，鸡蛋，番茄，鸡胸肉，芝士，洋葱（有牛油果的话，也切成丁放上）
将适量千岛酱倒入色拉中，开始食用！
洋葱味道比较冲，不要吃的亲可以不加