拿出一个小碗／盘 放进去一片培根〜没有的话就不放啦
把蔬菜洗干净 切成小块／丁〜 【蔬菜数量要求不多！一个大蘑菇啊半段儿芹菜呀 因为要考虑到后面一个鸡蛋的覆盖力
蔬菜丁装碗／盘 如果用了蘑菇或豆角丁 建议先撒点盐进微波炉叮一分钟！因为夹生的这些菜吃了可能会有毒 然后拿出碗来 打个鸡蛋进去 大概搅一下（所以菜别太多 多到蛋液都粘不满就不好吃啦 撒点儿盐 胡椒粉选撒 有smoked bacon在就可以不撒盐
微波炉叮一分钟 拿出来看看 蛋液基本凝固就可以啦（不同的蔬菜熟的快慢不一样 如果喜欢cheese就扯一片儿盖在蔬菜上进去酌情叮
拿出来 检查完毕 开吃〜
其实可以像这样挖出来夹在两片面包里(☆_☆)超好吃！
我通常会用小碗做 然后叮的时候烤两片切片面包 叮好了直接拿出来扣到面包里夹心吃( *｀ω´) 再顺便热碗牛奶麦片就绝对能饱了！慢慢悠悠做完才5分钟 路子还没热呢啊哈哈哈哈哈【是有多懒才能发现这个做法！ PS. 想吃水煮整个蛋的话请千万不要＂带壳鸡蛋放碗里加水进微波炉叮＂什么的 鸡蛋会炸的0,.0 其实是想开个早餐菜谱！哈哈哈