超有营养的早餐
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作者：
东方璞玉
补肾健脑营养早餐
用料
牛奶
250克
枸杞
30粒
燕麦
一勺
核桃
3-4个
木耳
3-4耳朵
鸡蛋
一枚
超有营养的早餐的做法步骤
步骤 1
将牛奶倒入奶锅中，把燕麦和枸杞加入（枸杞要洗净），核桃仁和木耳剁碎也加入锅中，用微火慢慢煮沸，继续加热1-2分钟，然后打入鸡蛋继续搅拌片刻关火。一碗营养美味老少皆宜的早餐就搞定了。快来试试吧！
菜谱创建时间：2014-06-19 08:32:09
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