淮山枸杞炖乳鸽

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作者: 喜洋洋-110
淮山药含有蛋白质、维生素、脂肪等营养成分,具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效。枸杞有补肾益精,养肝明目,润肺止咳之功效。乳鸽具有养阴补虚、滋补肝肾、补气血等功效。乳鸽肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可促进体内蛋白质的合成,加快伤口愈合。

用料

淮山枸杞炖乳鸽的做法步骤

步骤 1

将新鲜乳鸽洗净,整只或斩成4-5大块,放入陶瓷锅内,并放入姜块;再将淮山和枸杞洗净后放入陶瓷锅内,加入适量清水。

步骤 2

炖3或4小时。

步骤 3

炖好后放入食盐、香菜(或葱花)即可食用。

菜谱创建时间:2014-06-27 13:10:42
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