五行排毒瘦身餐Day1
2.2万人浏览
956人收藏
0人做过
作者：
吃嗯Chen
来自唐安麒博客
用料
早餐
水果一个，补茶一杯，全麦面包一片
午餐
3成的淀粉(or肉类)+7成蔬菜
点心
蔬菜蒟蒻卷or高纤维蔬果
晚餐
瘦甘露
每天
8杯水
五行排毒瘦身餐Day1的做法步骤
步骤 1
早餐：姜茶一杯+水果一个+麦包一片
步骤 2
午餐：3成淀粉+7成蔬菜
步骤 3
木甘露：青瓜一个+奇异果一个+抹茶粉一茶匙+无糖低脂优酪乳。用搅拌机搅拌成。亦可无须搅拌直接食用。
菜谱创建时间：2014-08-13 11:43:34
打开App收藏
16款自制饮品合集‼️超级好喝
1 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
196 人做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
减肥大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
糖醋排骨做法
排骨做法
全部菜谱分类
西兰花炒虾仁
评分 7.5
61 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
173 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
533 人做过
作者的其他菜谱
自制无添加浓汤宝
五行排毒瘦身餐Day3
五行排毒瘦身养生Day4
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
2 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1416 人做过
被大家加入到以下菜单
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
2 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
4 人做过
糖醋排骨（试验多次的最佳口感）
评分 8.8
710 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
895 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
19 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.7
151 人做过