酸枣仁桂圆莲子汤
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作者:
企鹅仔megan
酸枣仁是一种药食同源的食材,养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用,有一定降压的作用,对子宫有兴奋作用,所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。
用料
酸枣仁
6g
莲子
8g
桂圆肉
6g
冰糖
少量
酸枣仁桂圆莲子汤的做法步骤
步骤 1
1.酸枣仁、桂圆、莲子清水冲洗干净。(材料都不用提前浸泡)
步骤 2
.所有材料入锅,加入3碗水,武火煮开后转文火煮30分钟左右至莲子酥烂即可。
步骤 3
出锅前加入冰糖即可。
菜谱创建时间:2014-10-29 14:59:50
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