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芦笋虾仁意面的做法

芦笋虾仁意面

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作者: Serena很宅
Serena很宅
继番茄虾仁意面后又一发快手意面! 一人份意大利面热量差不多在250大卡,算上芦笋虾仁油盐什么的,一盘400大卡差不多!减脂的时候也请放心吃!

用料

芦笋虾仁意面的做法步骤

步骤 1

准备工作:沸水内放入意面和一小勺盐,煮8-10分钟。与此同时,芦笋洗净切段,虾仁去线,蒜切碎。

步骤 2

国内倒入少许橄榄油,放入芦笋煎一小会儿,倒一点点热水进去,在防止糊锅的同时加速芦笋变熟。芦笋变色后放入虾仁翻炒。

步骤 3

虾仁变色即可放入意面一起翻炒,太干的话倒入一些煮意面的水就好

步骤 4

喜欢口味重一点的可以加入一点生抽。意面变软,虾仁熟透,撒入盐和黑胡椒,出锅~装盘~

芦笋虾仁意面的小贴士

喜欢西式风味的朋友可以撒点cheese~

菜谱创建时间:2015-02-01 06:10:12
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