咖喱牛肉

先把牛肉煮好了，煮牛肉的时候就可以准备蔬菜，苹果，洋葱，胡萝卜，洋芋，西红柿都切成丁。

然后锅里放油，把所有的菜还有牛肉放进去炒，炒到西红柿变成酱只有颜色了

炒好了将煮牛肉的汤和椰子粉化的水倒入锅里，到没过菜，放入咖喱块，然后煮到洋芋熟了，汤汁浓稠即可。