木耳洗好备用 葱切小碎末备用 蒜成蒜蓉备用 胡萝卜切小块备用 西兰花切小块备用
鸡翅，小土豆，胡萝卜和木耳，我是用电高压锅加压5分钟（这样鸡翅里外都熟，不沾骨头，土豆也很绵软），蒸5分钟也行,刚熟就好，不要时间太长，
鸡翅土豆，胡萝卜，木耳熟了盛出， 西兰花最好用水焯一下，（否则，要炒很长世间才熟）
把鸡翅，土豆，木耳，胡萝卜，西兰花，葱和一半的蒜蓉放在炒锅里翻炒一下，放入耗油，酱油，糖，盐百里香翻炒
带基本上了一些颜色后，在调水淀粉，在水淀粉里再放一点调味酱油，调好放在哪里，先把剩下的一半蒜蓉放在锅里，翻一下，再放入水淀粉，慢慢翻炒3~4下，即可出锅