紫薯烤蛋(减肥增肌餐)

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一直就很喜欢吃紫薯啊!颜色超美哒O(∩_∩)O哈哈~和鸡蛋一起烤来吃,超级简单又好吃!!减肥增肌必备!!!

用料

紫薯烤蛋(减肥增肌餐)的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净切成小方块,上锅蒸熟,沥干水分待用。

步骤 2

用勺子在中间挖个洞,把鸡蛋打进去。

步骤 3

把另外一个鸡蛋打在碗里,加入三勺牛奶搅拌均匀。

步骤 4

然后沿着边缘倒在盘子里(我一时手残往中间那个鸡蛋倒了。你们别像我!要保留那个蛋完好才好看!!)

步骤 5

倒满鸡蛋液(建议不要倒得像我这么满哈\(^o^)/~)

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步骤 6
步骤 6

最后,烤箱150°中间,烤10min,然后盖上锡纸再烤3-5min就可以开吃啦啦啦~~

菜谱创建时间:2015-06-04 10:24:35
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