准备材料 鸡柳和肠 过油炸一下 面粉加水调成面糊 土豆丝吃前一晚的菜 加一点进去
平底锅 抹薄薄一层油 可以用厨房纸巾来抹 小火 最小最小的火哦 倒入一勺面糊 面糊基本变熟是 打一个鸡蛋 均匀的铺在面饼上
撒一些葱花和黑芝麻 待鸡蛋基本都凝固就反面
把饼反过来以后 抹上辣酱 黄豆酱 孜然粉 这时候饼基本就熟了 就可以关火操作了
放上生菜，肠，鸡柳，土豆丝
还可以加上沙拉酱 卷好就可以出锅啦
配一杯豆浆，简洁快手又营养
大口咬下去
一定要控制好火候