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10分钟快手菜--培根炒芦笋的做法

10分钟快手菜--培根炒芦笋

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作者: 烩烩小厨
烩烩小厨
最近的天气好闷热,连平时很能吃的我都没啥胃口了。 在超市买了点有机芦笋,冰箱里有培根, 炎热的夏天里,就来份清爽颜色的菜吧! 这么热的天,呆在厨房里炒菜就是焗桑拿, 这个快手菜,很简单, 而且也不用另外放油了, 直接用培根炒出来的油和芦笋一起炒就行! 10分钟上菜哟。。。

用料

10分钟快手菜--培根炒芦笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将培根切成块,芦笋斜切成段。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热炒锅,将培根放进炒锅内中小火翻炒出油。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将拍扁的蒜瓣放进炒锅里。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将芦笋段放进炒锅里。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将培根和芦笋翻炒均匀,约1分钟左右芦笋就熟的了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为培根有咸味了,只放少量的盐调味即可出锅了。

10分钟快手菜--培根炒芦笋的小贴士

芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺,及多种甾体皂甙物质,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,也有抗癌的效果,因此长期食用芦笋有益脾胃,对人体许多疾病有很好的治疗效果。

菜谱创建时间:2015-06-26 13:19:11
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