红藜麦芒果蓝莓沙拉
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作者：
八脚食堂
适合夏日的一道快手低脂沙拉，用芒果和优酪制作的沙拉酱也很健康哦
用料
红藜麦
三勺（藜麦包装内自带）
爱文芒果
1只
蓝莓
1盒
瑞士甜菜叶
若干
优酪（酸奶）
3勺
红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法步骤
步骤 1
红藜麦加两倍水焖煮至水分收干
步骤 2
芒果切丁，边角料倒入料理机中备用
步骤 3
芒果边角料加优酪打成沙拉酱
步骤 4
煮好的藜麦和洗净的蓝莓、芒果、瑞士甜菜叶翻拌均匀
步骤 5
装盘，吃的时候淋上芒果优酪沙拉酱即可
菜谱创建时间：2015-07-30 10:08:35
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