【步骤图】夏日低脂清爽素三鲜的做法_夏日低脂清爽素三鲜的做法步骤_菜谱_下厨房
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夏日低脂清爽素三鲜
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作者:
我是囧囧妈
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这道菜一看就是养生类的。黑木耳,百合和秋葵有很好的降血脂的作用,木耳脆口,百合粉糯,秋葵滑脆,三种完全不一样的口感组成这道健康养生的美食。
用料
秋葵
适量
黑木耳
适量
鲜百合
一颗
夏日低脂清爽素三鲜的做法步骤
步骤 1
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将木耳泡发洗净,秋葵滚刀切开,百合拨片洗净。
步骤 2
将所有材料分别用滚水焯一下,6成熟即可。
步骤 3
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菜锅加入热油,将错有材料放入锅里大火快炒,加入适量盐,起锅前加入一些鸡精即可。
菜谱创建时间:2015-09-08 15:10:59
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