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秋葵牛肉盖饭
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作者：
茶熙熙Tea
用料
秋葵牛肉盖饭的做法步骤
步骤 1
姜磨成泥，提前与酱油，酒，砂糖，味啉混合均匀
步骤 2
肥牛卷下水氽烫至6分熟立刻捞出
步骤 3
秋葵用之前洗净速冻10分钟，保存更多粘液 烧一锅开水，秋葵放进去整根焯水，断生过冷水
步骤 4
洋葱切片，锅里擦一点点油，下锅放一点鲣鱼粉炒软带焦
步骤 5
焯好的秋葵切片或者小段放入洋葱，倒入1中酱汁翻炒
步骤 6
放入半熟肥牛片，炒至肥牛全熟，撒一点点盐即可出锅
步骤 7
准备白米饭，撒上一些七味粉，铺上刚刚炒好的肥牛撒几粒白芝麻，就可以享用啦
秋葵牛肉盖饭的小贴士
牛肉片最好选用薄薄的，略带油花的肥牛卷(火锅中的那种)，才能煮出来肉质柔软滑嫩
菜谱创建时间：2015-09-29 21:42:07
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