超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋

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作者: 春殿w
可作为哥本哈根第四天晚饭 代替生吃胡萝卜和水煮蛋 几乎不含碳水但是饱腹感很强 绝对的减肥良品

用料

超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净去皮切碎或切丝

步骤 2

装入烤碗中,此时预热烤箱180度

步骤 3

奶酪撕碎藏在胡萝卜碎里

步骤 4

鸡蛋加盐、胡椒、罗勒搅打均匀,倒入烤碗中,倒的均匀一些,确保胡萝卜都浸在蛋液中

步骤 5

最上面铺上两片奶酪,撒上少许罗勒装饰

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步骤 6
步骤 6

入烤箱中层,热风循环,180度30分钟左右

步骤 7

烤好后趁热吃

超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的小贴士

1、请用低脂奶酪,怕腻的话可以不在胡萝卜碎里藏奶酪 2、胡萝卜请切尽量小,这样容易熟 3、时间和温度可根据自家烤箱实际情况调整

菜谱创建时间:2015-12-04 18:20:57
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