糙米桃胶紫心番薯椰汁糖水

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桃胶又名桃花泪,是当今时代的美容佳品哦!有平民燕窝之称。相比起昂贵的燕窝,桃胶更健康,毕竟燕窝加工过程添加太多化学物质了! 番薯有通常饱腹的作用。 糙米属于粗粮,有通便养颜的作用! 三者结合,不但养颜护肤,还能润肠排毒哦! 这是6-7人量哦!

用料

糙米桃胶紫心番薯椰汁糖水的做法步骤

步骤 1

番薯去皮洗净。

步骤 2

番薯切块,厚度大概1cm左右。

步骤 3

番薯加水煮软,捞起备用。

步骤 4

桃胶,糙米洗净,放入锅内加水,放入姜片煮至糙米开花。

步骤 5

放入煮好的番薯,加入冰糖,椰浆,煮沸即可关火。

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步骤 6
步骤 6

出炉卖相不错,很香哦!

步骤 7

桃胶Q弹,番薯粉糯,糙米有嚼劲加上椰汁的香浓,简直好吃到停不下来!

糙米桃胶紫心番薯椰汁糖水的小贴士

桃胶一定要提前泡发,夏天一般泡12小时,冬天一般泡18-24小时! 番薯有很多种,建议不要选择紫薯,因为颜色太深,煮的时候会褪色,会影响椰浆的颜色。大家可以选择红薯,我选择的是紫心番薯。 番薯一定要煮熟后捞起,再倒进煮好的桃胶糙米汤中。否则会影响卖相哦!

菜谱创建时间:2015-12-28 19:56:36
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