考伯色拉孕妇改良版
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作者：
艾拉小厨房
因为孕妇不适合吃生冷蔬菜 我的蔬菜稍微水煮了一下 不是ddp可以跳过这个步骤
用料
牛油果-优质蛋白
黄瓜-孕妇推荐维生素
一根
鸡蛋-蛋白质
一个
西红柿-孕妇推荐维生素
一个
丘比蔬菜撒拉酱
虾仁-DHA
按照自己心情放几个
考伯色拉孕妇改良版的做法步骤
步骤 1
黄瓜切丁 沸水里滚半分钟
步骤 2
整个番茄沸水里煮2分钟
步骤 3
拿出后番茄皮可以轻易撕去 然后切块放入盘中 记得因为是煮过一定要把熟水倒掉
步骤 4
放煮熟的鸡蛋虾仁若干 虾仁也可以用鸡胸肉代替
步骤 5
最后上色拉酱 完成 简单方便
菜谱创建时间：2016-02-17 13:26:52
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