即食燕麦提前一夜泡入酸奶中，提前蒸好红薯
第二天起来热牛奶，倒入一半牛奶在燕麦糊中，加上黑芝麻酱，放入搅拌机里打成糊
剩下的牛奶加入红薯，放入搅拌机打成糊糊
分别在碗里倒入一半黑芝麻燕麦糊和红薯糊，表面撒上喜欢的坚果和水果装饰