金枪鱼杂蔬紫米炒饭

美国杂蔬灼水，沥干水分备用。

冷的紫米饭和适量金枪鱼肉混合均匀备用，喜欢吃多一点金枪鱼肉就一罐全部加入，喜欢吃少一点金枪鱼肉就放半罐，罐头里面的油也放适量一起与米饭搅拌。

热锅加少一点油或者不加油，因为金枪鱼罐头里面油也不少。不停翻炒，大约五分钟，倒入美国杂蔬一起饭菜再三分钟，加入适量耗油，因为金枪鱼肉是咸的，继续翻炒均匀，大约三分钟，就可以盛出装盘享用了。很简单吧，试试看 ，吃过就一定不会忘！