立夏食方——核桃壳煮鸡蛋

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作者: 香尘零落
来自允斌老师的配方,立夏的固肾食方。好东西拿出来和大家分享。一向不爱吃水煮蛋的我,早上竟然神奇的吃完了两个。功效:补气、健脾、固肾,预防夏季暑热伤身

用料

立夏食方——核桃壳煮鸡蛋的做法步骤

步骤 1

先准备好食材

步骤 2

剥核桃时,中间分隔核桃仁的木质隔膜一定要留下

步骤 3

核桃壳洗净,放锅中,清水泡半小时

步骤 4

大火煮开,转小火煮1小时,晾凉

步骤 5

将带壳鸡蛋放入晾凉的核桃水内,按自己口味加入适量的酱油和盐,大火煮开,转小火煮6,7分钟。(我一个人吃不了那么多,煮4个分2天吃)

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步骤 6
步骤 6

不要关火,用勺子轻轻将鸡蛋敲打出均匀的网状裂缝,便于更换入味,继续煮10分钟,关火。

步骤 7

浸泡一晚上,第二天吃,鸡蛋会更入味哦~~

立夏食方——核桃壳煮鸡蛋的小贴士

1.可以不放酱油,但是一定要放盐,盐起到药引子的作用。 2.可以一次多煮点,放冰箱吃个两三天。 3.在立夏节气15天中可以每天吃。 4.女生要避开经期。

菜谱创建时间:2016-05-05 10:24:03
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