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救心菜的做法

救心菜

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作者: 炎_燚燚
炎_燚燚
救心菜具有养心、平肝、降血压、降血脂、防止或延缓血管硬化等功效。长期食用对高血压、心脏病、高血脂、肝炎等有较好疗效。因此救心菜是一种理想的保健蔬菜。救心菜口感清爽,药食具佳。现推荐一道凉拌救心菜与厨友们一起分享。

用料

救心菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

救心菜去根,洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯水。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出切细,加入盐、糖、味精。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上热油拌匀。快尝一尝,口感清爽,百吃不厌。

救心菜的小贴士

1• 救心菜能防治十多种心脑血管疾病,故名救心菜。 2• 救心菜生命力极强,既耐阴、耐严寒、也耐干旱。5℃以上即可生长,对土壤要求不高,黑粘土、红粘土、沙性土等均可种植。 3• 救心菜的营养是一般蔬菜无法比拟的,是一种理想的保健蔬菜。

菜谱创建时间:2016-05-27 14:43:05
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