生菜洗净沥水备用。
青瓜洗净切小粒;圣女果对半切开或切成四等分备用。
鸡蛋冷水下锅,中火将水煮至沸腾后,转小火煮6~8分钟即可;煮好的鸡蛋剥壳备用。
准备一个干净的容器,将Step1的生菜撕碎放入容器中;再放上青瓜粒、圣女果。
将煮好剥壳的鸡蛋,用手直接捏烂捏碎铺在上面。
再放上适量的吞拿鱼,加入3大勺沙拉酱,拌匀即可食用~