红豆薏仁杂粮粥

1.3万人浏览 354人收藏 12人做过
作者: 爱吃de兔子
红豆、薏仁皆有良好的利水、消肿、祛湿功效,非常适合夏季和爱美的女性食用。加上适量的红枣和杂粮,做成低卡路里的红豆薏仁杂粮粥,简单易做,含有丰富营养且富含膳食纤维,是一道极佳的减重食谱。

用料

红豆薏仁杂粮粥的做法步骤

步骤 1

我用的是谷道优粮的五谷粥米~红豆薏仁。

步骤 2

里面除了红豆和薏仁,还有许多杂粮,粥米的品种非常丰富,共11种,比较方便,一包足矣。

步骤 3

取适量粥米放入高压锅内,洗净。

步骤 4

加入适量水和六颗红枣。

步骤 5

选高压锅的煮粥档,25分钟。

展开全部
步骤 6
步骤 6

排气到位后打开锅盖。

步骤 7

营养的红豆薏仁杂粮粥。

步骤 8

夏天祛湿消肿必备的美容粥。

菜谱创建时间:2016-06-24 16:08:11
打开App收藏