健身汪的美食番-我们不怕“苦”-增肌减脂的双菌苦瓜
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作者：
黄小满博士
就其实简单到爆，没啥好教的其实
用料
苦瓜
1个
香菇
2个
茶树菇
1把
大蒜
3瓣
糖
1勺
生抽
2勺
盐
一小撮
健身汪的美食番-我们不怕“苦”-增肌减脂的双菌苦瓜的做法步骤
步骤 1
香菇和茶树菇提前洗净泡发
步骤 2
苦瓜去瓤切片，用盐抓匀静置备用
步骤 3
香菇去蒂切片，茶树菇洗净去根切段，大蒜切片
步骤 4
热锅放油，油热后放入大蒜和菇们煸炒至菇软
步骤 5
将苦瓜出的水倒掉以后放入一起炒，放糖和生抽调味即可
菜谱创建时间：2016-06-28 12:16:40
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