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凉拌竹笋
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作者：
小糖豆哈
用料
凉拌竹笋的做法步骤
步骤 1
准备好竹笋、青椒、红椒、大蒜、小葱，辣椒油，醋，酱油，芝麻等。
步骤 2
将笋子放入锅中煮至变色
步骤 3
将煮好的笋子捞出冷却后撕成小块
步骤 4
加入蒜末，青辣椒，红辣椒，盐，味精
步骤 5
加入辣椒油，花椒油，酱油，醋
步骤 6
搅拌均匀
步骤 7
最后在上面撒上一些芝麻和葱花
凉拌竹笋的小贴士
胃溃疡、胃出血、肝硬化、肾炎、尿路结石、肠炎、骨质疏松等病人不宜多吃竹笋。
菜谱创建时间：2016-07-05 16:02:31
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