秋葵的两种吃法!健身必备餐

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作者: 光夕
常健身人儿的宠儿 富含丰富维生素 调节肠道 养胃 各种好!!!

用料

秋葵的两种吃法!健身必备餐的做法步骤

步骤 1

吃法一:秋葵蒸蛋 鸡蛋加盐打散表面放一层秋葵 盖保鲜膜蒸熟

步骤 2

蒸前

步骤 3

吃法二:秋葵整个放开水里面煮三分钟左右,取出冷藏10分钟,小蝶子放生抽挤一点芥末,蘸着直接吃。

菜谱创建时间:2016-07-18 22:48:57
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